Indice & Carico Glicemico Lite

ဤသည်မှာ အင်္ဂါရပ်များ အားလုံးပါဝင်သည့် Lite ဗားရှင်းဖြစ်သည်။ သင့်စာရင်းတွင် အစားအစာ အရေအတွက် (၅) မျိုးသာ ကန့်သတ်ပါ။

ထိုးဖောက်မဟုတ်သော ကြော်ငြာများ ပါရှိသည်။

စာရင်းရှိ အာဟာရတန်ဖိုးများသည် ယေဘုယျတန်ဖိုးများဖြစ်ပြီး အထုပ်ပေါ်ရှိတန်ဖိုးများကို ဖတ်ရန် အကြံပြုလိုသည်မှာ ရရှိပါက၊

သင့်စိတ်ကြိုက်စာရင်းကို သိမ်းဆည်းပြီး ဖန်တီးနိုင်သည်။

သင့်စာရင်းတွင် (Food Pack.) တွင်တွေ့ရှိရသော တန်ဖိုးများနှင့် ထုတ်လုပ်သူပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။

သင်၏အပိုင်း၏ဂရမ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီး glycemic load ၏ကွာခြားချက်ကိုတွေ့နိုင်သည်။

သင့်စာရင်းမှ သင်တစ်နေ့တာ၏ဟင်းလျာထဲသို့ ထည့်နိုင်သည်။ စုစုပေါင်းတန်ဖိုးများ (CG, Carbohydrates, Kcal, Protein, Fat) ကိုကြည့်ပါ။

အမည်နှင့် နေ့စွဲဖြင့် နေ့၏ အထူးအစီအစဉ်များကို သင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ အပိုင်းများ၏ ဂရမ်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်လည်း ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါ။

NB-

ဤအပလီကေးရှင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အစားထိုးအဖြစ် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ကုသမှုများအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။